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アロマヨガでリラックス

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女性大学でアロマヨガ&マッサージを開催しました!
講師は伊賀市でハタヨガを教えてくださっている堀川郁子先生です。


アロマヨガは、エッセンシャルオイルの香りでリラックスしながら
ヨガを行うことで相乗効果を狙います。
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今回は基本の呼吸法と簡単なポーズを教わりました。
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初心者でもできる簡単なポーズ
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できないんですけど



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全然できないんですけど!!!




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恐ろしきは日ごろの運動不足です…
広報担当もちょっと参加させていただいたのですが、
手足もげそうでした。




ともあれ、体を動かすのは気持ちよくて、
みんな痛い痛いといいつつも
楽しい時間を過ごしてくれたようです。


堀川先生のヨガスクール
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伊賀丸くん

Author:伊賀丸くん
時代の陰に忍者あり!JAいがほくぶの陰に伊賀丸くんあり!四季の美しさ、作物の豊かさ溢れる伊賀の里を西から東へ縦横無尽に駆け回るでござる!

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